| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
 Snídaně |
Tvarožník se špaldovou moukou, ovocem, podmáslím a mandlemi (1,3,7,8d) | 1 301 kJ | 15 g | 35 g | 11 g |
 Dopolední svačina |
Dip ze zakysané smetany, domácí lučiny, sušených rajčat, oliv kalamata a rozmarýnu, rýžový chlebíček a čerstvá zelenina (1,7) | 705 kJ | 7 g | 22 g | 5 g |
 Oběd |
Hovězí stroganoff s hříbky, kyselým okurkem, červenou cibulkou, čerstvým tymiánem a rýží basmati pečenou ve vývaru (1,7) | 1 430 kJ | 29 g | 32 g | 9 g |
 Odpolední svačina |
Špaldovo-kroupová polévka s uzenou kýtou, kořenovou zeleninou, hráškem, čerstvou majoránkou a petrželkou (1) | 628 kJ | 7 g | 23 g | 3 g |
 Večeře |
Gyros s koprovým řeckým jogurtem a pečenými bramborami grenaille (7) | 1 176 kJ | 19 g | 28 g | 9 g |
| Celkem: | 5 240 kJ | 77 g | 140 g | 37 g |
Snídaně
-
Tvarožník se špaldovou moukou, ovocem, podmáslím a mandlemi (1,3,7,8d)
Energie1 301 kJBílkoviny15 gSacharidy35 gTuky11 g
Dopolední svačina
-
Dip ze zakysané smetany, domácí lučiny, sušených rajčat, oliv kalamata a rozmarýnu, rýžový chlebíček a čerstvá zelenina (1,7)
Energie705 kJBílkoviny7 gSacharidy22 gTuky5 g
Oběd
-
Hovězí stroganoff s hříbky, kyselým okurkem, červenou cibulkou, čerstvým tymiánem a rýží basmati pečenou ve vývaru (1,7)
Energie1 430 kJBílkoviny29 gSacharidy32 gTuky9 g
Odpolední svačina
-
Špaldovo-kroupová polévka s uzenou kýtou, kořenovou zeleninou, hráškem, čerstvou majoránkou a petrželkou (1)
Energie628 kJBílkoviny7 gSacharidy23 gTuky3 g
Večeře
-
Gyros s koprovým řeckým jogurtem a pečenými bramborami grenaille (7)
Energie1 176 kJBílkoviny19 gSacharidy28 gTuky9 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 240 kJ
- Bílkoviny
- 77 g
- Sacharidy
- 140 g
- Tuky
- 37 g