Aktuální jídelníček
2024-04-29 pondělí , 29 . duben 2024
kJ | bílkoviny | sacharidy | tuky | ||
---|---|---|---|---|---|
snídaně |
Pomazánka z pečené zeleniny a masa s domácí lučinou a cherry rajčaty, chléb dýňová švýcarka (1,3,7) |
energie1146 kJ | bílkoviny12 g | sacharidy35 g | tuky9 g |
Dopolední svačina |
Švestkový chia jogurt s mákem, povidly a vlastním pečeným müsli (1,7,8a,8b,8c) |
energie708 kJ | bílkoviny8 g | sacharidy26 g | tuky3 g |
Oběd |
Dušená hovězí líčka se sušenými rajčaty, červeným vínem, olivami kalamata, čerstvou bazalkou a rýží basmati pečenou ve vývaru (1,7) |
energie1422 kJ | bílkoviny31 g | sacharidy37 g | tuky6 g |
Odpolední svačina |
Špaldovo-kroupová polévka s uzenou kýtou, kořenovou zeleninou, hráškem a čerstvou majoránkou (1) |
energie593 kJ | bílkoviny7 g | sacharidy19 g | tuky3 g |
Večeře |
Krůtí prsa s domácími bramborovými noky a sýrová omáčka zahuštěná zeleninou s čerstvým špenátem (1,3,7) |
energie1119 kJ | bílkoviny22 g | sacharidy28 g | tuky7 g |
CELKEM: | 4988 kJ | 80 g | 145 g | 28 g |
kJ | bílkoviny | sacharidy | tuky | ||
---|---|---|---|---|---|
snídaně |
Obložený celozrnný toast se sýrovou variací, domácí lučinou, vařeným vejcem a římským salátem (1,3,7) |
energie1026 kJ | bílkoviny12 g | sacharidy29 g | tuky6 g |
Dopolední svačina |
Domácí kávový pribináček s ovocem a drcenými sušenkami (1,7) |
energie786 kJ | bílkoviny10 g | sacharidy25 g | tuky3 g |
Oběd |
V páře připravené vepřové karé a mangovo-mrkvová omáčka s čerstvou chilli papričkou, kokosovým mlékem, zázvorem, citronovou trávou a tarhoňou (1,7) |
energie1471 kJ | bílkoviny32 g | sacharidy33 g | tuky8 g |
Odpolední svačina |
Okurkové kostičky s cottage sýrem, čerstvými bylinkami, slunečnicovými semínky a červeným pepřem (1,7) |
energie738 kJ | bílkoviny8 g | sacharidy20 g | tuky3 g |
Večeře |
Trhané maso s barbecue omáčkou, domácí fitness tatarkou a kontrabáš se šťouchaným bramborem, kysaným zelím, římským kmínem a pohankou (3,7) |
energie1130 kJ | bílkoviny22 g | sacharidy23 g | tuky6 g |
CELKEM: | 5151 kJ | 84 g | 130 g | 26 g |
kJ | bílkoviny | sacharidy | tuky | ||
---|---|---|---|---|---|
snídaně |
Státní svátek - na tento den nevaříme |
energie0 kJ | bílkoviny0 g | sacharidy0 g | tuky0 g |
Dopolední svačina | energie0 kJ | bílkoviny0 g | sacharidy0 g | tuky0 g | |
Oběd | energie0 kJ | bílkoviny0 g | sacharidy0 g | tuky0 g | |
Odpolední svačina | energie0 kJ | bílkoviny0 g | sacharidy0 g | tuky0 g | |
Večeře | energie0 kJ | bílkoviny0 g | sacharidy0 g | tuky0 g | |
CELKEM: | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g |
kJ | bílkoviny | sacharidy | tuky | ||
---|---|---|---|---|---|
snídaně |
Míchaná vejce s parmazánem, olivovým olejem, rukolou a cherry rajčaty, kváskový chléb z domácí pekárny (1,3,7) |
energie1089 kJ | bílkoviny12 g | sacharidy26 g | tuky9 g |
Dopolední svačina |
Domácí mandlovo-vanilkový pudink s tapiokou, ovocem a pečeným perníkem (1,3,7) |
energie683 kJ | bílkoviny8 g | sacharidy25 g | tuky3 g |
Oběd |
Trhaná vepřová kýta s barbecue omáčkou a špaldové kroupy se zakysanou smetanou, čerstvou majoránkou a hráškem, rajčatový salát s fetou a lahůdkovou cibulkou (1,7) |
energie1518 kJ | bílkoviny33 g | sacharidy34 g | tuky9 g |
Odpolední svačina |
Cuketová pomazánka s domácí lučinou, čerstvou bazalkou a olivovým olejem, čerstvá zelenina a raženka z domácí pekárny (1,7) |
energie598 kJ | bílkoviny7 g | sacharidy21 g | tuky3 g |
Večeře |
Uzená kýta s cizrnovo-dýňovým krémem, kyselým okurkem a šťouchaným bramborem (7) |
energie1139 kJ | bílkoviny24 g | sacharidy28 g | tuky6 g |
CELKEM: | 5027 kJ | 84 g | 134 g | 30 g |
kJ | bílkoviny | sacharidy | tuky | ||
---|---|---|---|---|---|
snídaně |
Piškotový koláč s mátovo-limetovým tvarohem a jahodovým želé (1,3,7) |
energie1340 kJ | bílkoviny15 g | sacharidy32 g | tuky12 g |
Dopolední svačina |
Mangovo-ananasové smoothie s kokosovým mlékem |
energie561 kJ | bílkoviny2 g | sacharidy27 g | tuky1 g |
Oběd |
Mletý kebab na špejli s pečeným bramborem grenaille a okurkovým salátem s medem, limetou a mátou (1,3,7) |
energie1450 kJ | bílkoviny33 g | sacharidy33 g | tuky8 g |
Odpolední svačina |
Houbový salát se šunkou 95%, kurkumou, kari kořením, čerstvým koriandrem, domácí lučinou a bílým jogurtem, vitamínový rohlík z domácí pekárny (1,7) |
energie708 kJ | bílkoviny7 g | sacharidy24 g | tuky4 g |
Večeře |
Ve vlastní udírně připravený losos a dhal z červené čočky a cizrny se zázvorem, rajčatovým pyré, dýní, batáty a domácím kokosovým mlékem (1,7) |
energie1068 kJ | bílkoviny21 g | sacharidy30 g | tuky5 g |
CELKEM: | 5127 kJ | 78 g | 146 g | 30 g |
Seznam potravinových alergenů, které podléhají legislativnímu označování dle směrnice 1169/11 EU
- Obiloviny obsahující lepek
- Korýši a výrobky z nich
- Vejce a výrobky z nich
- Ryby a výrobky z nich
- Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
- Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
-
Skořápkové plody a výrobky z nich
- vlašský ořech
- lískový ořech
- kešu ořech
- mandle
- pistácie
- piniové oříšky
- para ořechy
- pekanové ořechy
- burské oříšky
- Celer a výrobky z něj
- Hořčice a výrobky z ní
- Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- Oxid siřičitý a siřičitany v koncentracích vyšších než 10 mg, ml/kg, l, vyjádřeno SO2
- Vlčí bob (LUPINA) a výrobky z něj
- Měkkýši a výrobky z nich