| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Celkem: | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g |
Snídaně
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Dopolední svačina
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Oběd
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Odpolední svačina
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Večeře
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 0 kJ
- Bílkoviny
- 0 g
- Sacharidy
- 0 g
- Tuky
- 0 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026 | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Celkem: | 0 kJ | 0 g | 0 g | 0 g |
Snídaně
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Dopolední svačina
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Oběd
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Odpolední svačina
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
Večeře
-
Vánoční přestávka - vaříme již na 7.1.2026
Energie0 kJBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 0 kJ
- Bílkoviny
- 0 g
- Sacharidy
- 0 g
- Tuky
- 0 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Pomazánka z pečených paprik s pažitkou, praženým sezamem a domácí lučinou, čerstvá zelenina a kváskový chleba z domácí pekárny (1,3,7) | 1 190 kJ | 13 g | 33 g | 10 g | |
| Mangové pyré zahuštěné chia semínky s kokosem a bílým jogurtem (7) | 590 kJ | 5 g | 21 g | 3 g | |
| Galantina s cheddarem a dýňovými semínky, pečené ratatouille s bylinkami, parmazánem a olivovým olejem, kuskus s čerstvou petrželkou (1,7) | 1 499 kJ | 30 g | 29 g | 12 g | |
| Salát coleslaw z čerstvého zelí s bílým jogurtem, mrkvičkou, zakysanou smetanou, slunečnicovými semínky a sušenou bagetkou (1,7) | 641 kJ | 6 g | 23 g | 3 g | |
| Ve vlastní udírně připravený drůbeží plátek a tymiánová čočka na cibulce s vinným octem a kyselým okurkem (1,3,7) | 1 199 kJ | 22 g | 22 g | 10 g | |
| Celkem: | 5 119 kJ | 76 g | 128 g | 38 g |
Snídaně
-
Pomazánka z pečených paprik s pažitkou, praženým sezamem a domácí lučinou, čerstvá zelenina a kváskový chleba z domácí pekárny (1,3,7)
Energie1 190 kJBílkoviny13 gSacharidy33 gTuky10 g
Dopolední svačina
-
Mangové pyré zahuštěné chia semínky s kokosem a bílým jogurtem (7)
Energie590 kJBílkoviny5 gSacharidy21 gTuky3 g
Oběd
-
Galantina s cheddarem a dýňovými semínky, pečené ratatouille s bylinkami, parmazánem a olivovým olejem, kuskus s čerstvou petrželkou (1,7)
Energie1 499 kJBílkoviny30 gSacharidy29 gTuky12 g
Odpolední svačina
-
Salát coleslaw z čerstvého zelí s bílým jogurtem, mrkvičkou, zakysanou smetanou, slunečnicovými semínky a sušenou bagetkou (1,7)
Energie641 kJBílkoviny6 gSacharidy23 gTuky3 g
Večeře
-
Ve vlastní udírně připravený drůbeží plátek a tymiánová čočka na cibulce s vinným octem a kyselým okurkem (1,3,7)
Energie1 199 kJBílkoviny22 gSacharidy22 gTuky10 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 119 kJ
- Bílkoviny
- 76 g
- Sacharidy
- 128 g
- Tuky
- 38 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Míchaná vejce s parmazánem, olivovým olejem, rukolou a cherry rajčaty, proteinový chléb (1,3,7) | 1 137 kJ | 15 g | 24 g | 12 g | |
| Mrkvovo-zázvorové smoothie s pomerančem a okurkem | 545 kJ | 2 g | 26 g | 1 g | |
| Hovězí guláš zahuštěný cibulkou s rajčatovým pyré, červeným vínem, čerstvou majoránkou, česnekem a česnekovým báčem (1,3) | 1 466 kJ | 30 g | 27 g | 12 g | |
| Bramboračka s kořenovou zeleninou, uzenou kýtou, sušenými houbami a čerstvou petrželkou (1,7) | 745 kJ | 7 g | 24 g | 5 g | |
| Udon nudle s vepřovou panenkou, pečeným pak choi salátem a sezamem (1,3,7,11) | 1 136 kJ | 21 g | 28 g | 7 g | |
| Celkem: | 5 029 kJ | 75 g | 129 g | 37 g |
Snídaně
-
Míchaná vejce s parmazánem, olivovým olejem, rukolou a cherry rajčaty, proteinový chléb (1,3,7)
Energie1 137 kJBílkoviny15 gSacharidy24 gTuky12 g
Dopolední svačina
-
Mrkvovo-zázvorové smoothie s pomerančem a okurkem
Energie545 kJBílkoviny2 gSacharidy26 gTuky1 g
Oběd
-
Hovězí guláš zahuštěný cibulkou s rajčatovým pyré, červeným vínem, čerstvou majoránkou, česnekem a česnekovým báčem (1,3)
Energie1 466 kJBílkoviny30 gSacharidy27 gTuky12 g
Odpolední svačina
-
Bramboračka s kořenovou zeleninou, uzenou kýtou, sušenými houbami a čerstvou petrželkou (1,7)
Energie745 kJBílkoviny7 gSacharidy24 gTuky5 g
Večeře
-
Udon nudle s vepřovou panenkou, pečeným pak choi salátem a sezamem (1,3,7,11)
Energie1 136 kJBílkoviny21 gSacharidy28 gTuky7 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 029 kJ
- Bílkoviny
- 75 g
- Sacharidy
- 129 g
- Tuky
- 37 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Piškotový koláč s mátovo-limetovým tvarohem a želé z lesního ovoce (1,3,7) | 1 101 kJ | 15 g | 28 g | 8 g | |
| Cottage s pyré z pečené papriky se slunečnicovými semínky, čerstvou pažitkou a žlutými rajčaty (7) | 755 kJ | 9 g | 22 g | 5 g | |
| Segedínský guláš s vepřovou kýtou, sušenými švestkami a zakysanou smetanou, domácí bramborový knedlík s petrželkou (1,3,7) | 1 430 kJ | 29 g | 32 g | 9 g | |
| Obložená raženka z domácí pekárny s rukolovým light taveným sýrem a pečeným volským okem, čerstvá zelenina (1,3,7) | 730 kJ | 7 g | 21 g | 6 g | |
| Kuře na paprice s omáčkou z pečených paprik s jogurtem a ricottou, domácí semolinové těstoviny (1,3,7) | 1 176 kJ | 21 g | 28 g | 8 g | |
| Celkem: | 5 192 kJ | 81 g | 131 g | 36 g |
Snídaně
-
Piškotový koláč s mátovo-limetovým tvarohem a želé z lesního ovoce (1,3,7)
Energie1 101 kJBílkoviny15 gSacharidy28 gTuky8 g
Dopolední svačina
-
Cottage s pyré z pečené papriky se slunečnicovými semínky, čerstvou pažitkou a žlutými rajčaty (7)
Energie755 kJBílkoviny9 gSacharidy22 gTuky5 g
Oběd
-
Segedínský guláš s vepřovou kýtou, sušenými švestkami a zakysanou smetanou, domácí bramborový knedlík s petrželkou (1,3,7)
Energie1 430 kJBílkoviny29 gSacharidy32 gTuky9 g
Odpolední svačina
-
Obložená raženka z domácí pekárny s rukolovým light taveným sýrem a pečeným volským okem, čerstvá zelenina (1,3,7)
Energie730 kJBílkoviny7 gSacharidy21 gTuky6 g
Večeře
-
Kuře na paprice s omáčkou z pečených paprik s jogurtem a ricottou, domácí semolinové těstoviny (1,3,7)
Energie1 176 kJBílkoviny21 gSacharidy28 gTuky8 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 192 kJ
- Bílkoviny
- 81 g
- Sacharidy
- 131 g
- Tuky
- 36 g
