Domácí, zdravá a kvalitní dieta v krabičce

Mgr. Jaroslav Holánek, náš profesionální výživový poradce v Brně

Mgr. Jaroslav Holánek - Certifikovaný poradce pro výživu/Nutrition specialist

Jsem absolventem fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity v Brně ve studijním oboru Tělesná výchova a sport, majitelem a provozovatelem předního brněnského fitness centra a odborníkem na výživu.

Mezi mé hlavní přednosti patří praktické zkušenosti se snižováním vlastní váhy v dospívajícím věku a více jak 13letá působnost v tomto oboru podložená řadou spokojených klientů, kterým se s mojí pomocí podařilo váhu úspěšně v řádu několika měsíců zredukovat. Volím vždy individuální a profesionální přístup ke každému.

Osobní konzultaci si můžeme dohodnout v nutriční poradně ve fitness centru AFIT na Táborské ulici čp. 157 v Brně-Židenicích, ve kterém současně působím jako osobní trenér a lektor skupinových aktivit. Součástí konzultace je i doporučení vhodné pohybové aktivity v kombinaci s vyváženým a správně nastaveným stravováním.

Ve chvíli, kdy se rozhodnete pro změnu životního stylu a zejména vašeho jídelníčku, je vhodné si o svém těle zjistit co nejvíce aktuálních informací. Proto vřele doporučuji absolvovat analýzu složení vašeho těla a pod dohledem průběžně kontrolovat, zda má probíhající změna požadovaný efekt. Pro analýzu složení těla využívám nejmodernější diagnostický přístroj InBody, který změří tělesný tuk, svalovou hmotu, útrobní tuk, tělesnou vodu, kostní minerály, bazální metabolismus, metabolický věk, vyváženost postavy, míry jednotlivých partií vašeho těla aj. Všechny tyto hodnoty si společně vysvětlíme a nadále sledujeme.

Konzultaci a analýzu složení vašeho těla doporučuji uskutečnit i v případě, že potřebujete zjistit, jakou denní energetickou hodnotu krabičkové diety si zvolit. V tomto případě vám rád spočítám ideální variantu, kterou si vybrat, aby byla co nejvíce efektivní. 

V poradně AFIT fitness centra se mimo redukce hmotnosti zaměřuji na nabírání tělesné hmotnosti a svalové hmoty, sportovní výživu, na výživu osob s potravinovými alergiemi a intolerancemi, výživu těhotných a kojících žen, výživu dětí a na výživu osob s poruchami příjmu potravy.  

Zastávám názor, že pestrá vyvážená strava v kombinaci s dobře nastaveným a správně prováděným pohybem je základ celkového zdraví a dobrého pocitu každého z nás.

FITNESS CENTRUM AFIT

Fitness centrum AFIT nabízí komplexní služby a moderní přístup ve fitness vedoucí ke zlepšení vašeho životního stylu, a to 7 dní v týdnu, na ulici Táborská 157 v Brně – Židenicích.

Filozofií centra je nabídnout vám služby na vysoké úrovni, za přijatelné ceny a profesionální přístup, to vše na jednom místě.
http://www.afit.cz/

Cenu za poskytnuté služby společností Fitness centrum AFIT hradí klient, není zahrnuto v ceně menu, ceník služeb naleznete na https://www.afit.cz/cenik/vyzivove-balicky/

Mgr. Kateřina Gálová, naše profesionální výživová poradkyně v Olomouci

"Mám ráda práci s lidmi, a proto jsem se rozhodla jít svou vlastní cestou, cestou, na které chci pomáhat lidem při úpravě jejich životního stylu."
Ve své poradně pracuji s profesionálním analyzátorem tuku TANITA BC 418.

Zaměřím se Váš zdravoní stav, změřím tělesný tuk, nastavím správnou životosprávou, jídelníček a poradím s pohybem. Vše samozřejmě individuálně.
Oboru se věnuji více než 10 let.

Více informací na mém webu: http://www.katerinagalova.cz/

Kateřina spolupracuje s Flex Fitness

Functional studio Flex-Fitness nabízí Fitness sál a studio, alpinning, cross gym arénu, masáže, profi trenéry a mnoho dalšího.
Více informaci na http://www.flex-fitness.cz/

Mgr. Daniela Krčová, naše profesionální nutriční specialistka v Ostravě

Mgr. Daniela Krčová – Nutriční specialistka / Dietitian

O zdravou výživu a sport jsem se začala zajímat v pubertě, když mě trápila kila navíc. Od té doby mě zdravý životní styl a fitness pohltil natolik, že se stal nejen mým koníčkem, ale i zaměstnáním. Odborné vzdělání v oblasti výživy jsem zahájila na Jihočeské univerzitě v Českých Budějovicích, kde jsem s vyznamenáním absolvovala bakalářský obor Nutriční terapeut. Své poznatky jsem si chtěla nadále rozšiřovat a v lednu 2019 jsem se stala úspěšnou absolventkou magisterského oboru Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze. Mezi mé záliby patří sport, turistika, zdravé pečení, cestování a fotografování. S velkou pravděpodobností mě potkáte na různých extrémních překážkových závodech, kterých se každoročně účastním.

Daniela působí ve výživové poradně NutriD poradna s.r.o.

NutriD poradna nabízí komplexní služby v oblasti výživy a zdravého životního stylu zaměřené na prevenci a léčbu civilizačních onemocnění. NutriD poradna se kromě redukce tělesné hmotnosti specializuje také na výživu sportovců, diabetiků, osob s potravinovými alergiemi a intolerancemi, výživu těhotných a kojících žen, výživu dětí a kompenzaci stravovacích návyků u osob s poruchami příjmu potravy. K dispozici máme nejmodernější diagnostický přístroj tělesného složení InBody a digitální výškoměr BSM170B. Během několika minut získáte celkový přehled o stavu Vašeho těla (tělesný tuk, svalová hmota, útrobní tuk, tělesná voda, kostní minerály, BMI, bazální metabolismus, metabolický věk, vyváženost postavy aj.). Nutriční specialistka Daniela s Vámi probere současné stravovací návyky, provede podrobnou analýzu těla na přístroji InBody, zkonzultuje s Vámi naměřené výsledky, doporučí vhodné úpravy v životosprávě a jídelníčku, a nabídne Vám dlouhodobou podporu i spolupráci na cestě za Vaším výživovým cílem. Individuální a profesionální přístup je samozřejmostí.

Více informací na webu: www.nutridporadna.cz
Telefon: +420 773 943 326
E-mail: info@nutridporadna.cz