V období 5.8. – 16.8.2024 probíhá celofiremní dovolená a na tyto dny menu nepřipravujeme. V případě objednávky do 2. 8. 2024 poskytujeme zvýhodněnou cenu i na kratší období než 20 dní. 
Na termín 19. 8. 2024 přijímáme objednávky již nyní a budeme se na Vás opět těšit.

Více

OBEJDOU SE (NE)SPORTOVCI BEZ SUPLEMENTACE?

Doplňky stravy mnohdy hrají důležitou roli ve výživě sportovců, především těch profesionálních. Bohužel moderním trendem se stává, že jejich ...

OBEJDOU SE (NE)SPORTOVCI BEZ SUPLEMENTACE?

OBEJDOU SE (NE)SPORTOVCI BEZ SUPLEMENTACE?

Doplňky stravy mnohdy hrají důležitou roli ve výživě sportovců, především těch profesionálních. Bohužel moderním trendem se stává, že jejich užívání se čím dál víc vyskytuje i mezi sportovci rekreačními, ba dokonce nesportovci. 

Důvody profesionálních sportovců pro užívání doplňků stravy bývají velké objemy tréninků, a neschopnost sníst dostatečně velké množství stravy pro pokrytí energetického výdeje. Profesionální sportovci totiž mnohdy mají až 5 x větší denní energetickou potřebu než nesportovci, a vzhledem k tomu, že trénují někdy i 2 x denně, nezbývá již moc času na velké porce jídel. 
V současné době jsou však doplňky stravy rozšířené také u rekreačních sportovců, jejichž užívání bývá nahodilé a neopodstatněné v závislosti na délce a intenzitě pohybové aktivity. Nesprávné užívání doplňků stravy s sebou může přinášet řadu nebezpečí. A to nejen ve správné volbě přípravku, ale také z hlediska načasování jeho příjmu v závislosti na pohybové aktivitě, a určení vhodného množství. Navíc vzhledem k nutričním potřebám rekreačního sportovce lze řadu živin přijmout formou přirozené stravy. Užívání doplňků stravy tedy může být také naprosto zbytečné.

V neposlední řadě je důležité také zmínit trend užívání doplňků stravy u nesportovců, kteří je užívají namísto stravy přirozené. Ukázkovým příkladem může být to, že lidé pijí proteinový nápoj jako svačinu, lépe řečeno namísto svačiny. Je třeba zdůraznit, že doplňky stravy jsou přípravky, které doplňují jinak vyvážený jídelníček, nikoli nahrazují jednotlivé chody v něm. Každý denní chod by měl být sám o sobě také nutričně vyvážený, tudíž měl by se skládat ze všech tří makroživin – sacharidy, tuky a bílkoviny (+ zdroj vlákniny), nikoli pouze bílkoviny.

Než někdo tedy odlehčí své peněžence nákupem doplňků stravy, doporučuji soustředit se především na pestrou a vyváženou stravu spolu s dostatečným pitným režimem. 

Nastavení soukromí a cookies

Souhlasem se sdílením dat nám poskytnete informace, které potřebujeme pro zlepšování, analýzu a marketing napříč těmito webovými stránkami. Dále souhlasíte s předáním údajů třetím stranám a mimo EU. Prohlašujeme, že Vámi poskytnuté informace jsou zabezpečeny proti zneužití.

Nastavení soukromí a cookies

Souhlasem se sdílením dat nám poskytnete informace, které potřebujeme pro zlepšování, analýzu a marketing napříč těmito webovými stránkami. Dále souhlasíte s předáním údajů třetím stranám a mimo EU. Prohlašujeme, že Vámi poskytnuté informace jsou zabezpečeny proti zneužití.

Dejte nám prosím vědět, která data nám a našim partnerům dovolíte zpracovat.


Technická data

Trvale zapnuto

Webové stránky potřebují technická data pro správné fungování. Bez těchto dat by nebylo možné například vyhledávat, přehrát video nebo dokončit objednávku v e-shopu.

Analytické a statistické údaje

Analytické a statistické údaje nám pomáhají pochopit, jaké funkce jsou vaše oblíbené, co nám na webu nefunguje, jaké zařízení pro prohlížení stránek používáte a mnoho dalších.

Marketingové údaje

Marketingová data nám prozradí, na které reklamy jste klikli nebo jak jsou naše kampaně na sociálních sítích úspěšné.