| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
 Snídaně |
Pomazánka z pečených paprik s pažitkou, praženými slunečnicovými semínky a domácí lučinou, čerstvá zelenina a proteinový chleba (1,3,7) | 1 014 kJ | 15 g | 25 g | 7 g |
 Dopolední svačina |
Domácí čokoládový pudink s rakytníkovým rozvarem (1,3,7) | 776 kJ | 7 g | 26 g | 5 g |
 Oběd |
Spaghetti alla puttanesca s ančovičkami, olivami kalamata, kapary, rajčaty a drůbežími kousky (1,3,4,7) | 1 399 kJ | 31 g | 29 g | 8 g |
 Odpolední svačina |
Fazolová polévka s uzenou kýtou, čerstvou petrželkou a tymiánem, zakysanou smetanou a kořenovou zeleninou (1,7) | 705 kJ | 7 g | 24 g | 4 g |
 Večeře |
Ve vlastní udírně připravený čerstvý losos, pečená trhaná hlíva ústřičná a cuketa, zakysaná smetana a salát z čočky beluga s mrkvičkou a petrželkou (4,7) | 1 229 kJ | 21 g | 29 g | 9 g |
| Celkem: | 5 123 kJ | 81 g | 133 g | 33 g |
Snídaně
-
Pomazánka z pečených paprik s pažitkou, praženými slunečnicovými semínky a domácí lučinou, čerstvá zelenina a proteinový chleba (1,3,7)
Energie1 014 kJBílkoviny15 gSacharidy25 gTuky7 g
Dopolední svačina
-
Domácí čokoládový pudink s rakytníkovým rozvarem (1,3,7)
Energie776 kJBílkoviny7 gSacharidy26 gTuky5 g
Oběd
-
Spaghetti alla puttanesca s ančovičkami, olivami kalamata, kapary, rajčaty a drůbežími kousky (1,3,4,7)
Energie1 399 kJBílkoviny31 gSacharidy29 gTuky8 g
Odpolední svačina
-
Fazolová polévka s uzenou kýtou, čerstvou petrželkou a tymiánem, zakysanou smetanou a kořenovou zeleninou (1,7)
Energie705 kJBílkoviny7 gSacharidy24 gTuky4 g
Večeře
-
Ve vlastní udírně připravený čerstvý losos, pečená trhaná hlíva ústřičná a cuketa, zakysaná smetana a salát z čočky beluga s mrkvičkou a petrželkou (4,7)
Energie1 229 kJBílkoviny21 gSacharidy29 gTuky9 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 123 kJ
- Bílkoviny
- 81 g
- Sacharidy
- 133 g
- Tuky
- 33 g