| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
 Snídaně |
Pomazánka z light hermelínu s jablkem, vařeným vejcem a čerstvou pažitkou, jablkovo-celerový salát a proteinový chléb (1,3,7) | 999 kJ | 16 g | 27 g | 6 g |
 Dopolední svačina |
Pečená dýně hokaido a nasucho restovaná dýňová semínka s dipem z kozího sýru (7) | 788 kJ | 6 g | 27 g | 5 g |
 Oběd |
Segedínský guláš s vepřovou kýtou, sušenými švestkami a zakysanou smetanou, domácí bramborový knedlík s petrželkou (1,3,7) | 1 427 kJ | 31 g | 31 g | 8 g |
 Odpolední svačina |
Harira – marocká polévka s celerem, mrkvičkou, cizrnou, rajčaty a čerstvým koriandrem (1,7) | 740 kJ | 7 g | 26 g | 4 g |
 Večeře |
Domácí semolinové těstoviny s mozzarellou a pestem calabrese ze spálené papriky, ricotty a pečených rajčat (1,3,7) | 1 138 kJ | 18 g | 28 g | 8 g |
| Celkem: | 5 092 kJ | 78 g | 139 g | 31 g |
Snídaně
-
Pomazánka z light hermelínu s jablkem, vařeným vejcem a čerstvou pažitkou, jablkovo-celerový salát a proteinový chléb (1,3,7)
Energie999 kJBílkoviny16 gSacharidy27 gTuky6 g
Dopolední svačina
-
Pečená dýně hokaido a nasucho restovaná dýňová semínka s dipem z kozího sýru (7)
Energie788 kJBílkoviny6 gSacharidy27 gTuky5 g
Oběd
-
Segedínský guláš s vepřovou kýtou, sušenými švestkami a zakysanou smetanou, domácí bramborový knedlík s petrželkou (1,3,7)
Energie1 427 kJBílkoviny31 gSacharidy31 gTuky8 g
Odpolední svačina
-
Harira – marocká polévka s celerem, mrkvičkou, cizrnou, rajčaty a čerstvým koriandrem (1,7)
Energie740 kJBílkoviny7 gSacharidy26 gTuky4 g
Večeře
-
Domácí semolinové těstoviny s mozzarellou a pestem calabrese ze spálené papriky, ricotty a pečených rajčat (1,3,7)
Energie1 138 kJBílkoviny18 gSacharidy28 gTuky8 g
-
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 092 kJ
- Bílkoviny
- 78 g
- Sacharidy
- 139 g
- Tuky
- 31 g