| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
 Snídaně |
Tataráček z vařených vajec, pečené zeleniny, okurek cornichons, cherry rajčaty a lososem připraveným ve vlastní udírně, proteinový chleba (1,3,4) | 1 084 kJ 259 kcal | 22 g | 9 g | 13 g |
 Dopolední svačina |
Limetový Key Lime tvaroh s lesním ovocem a chia semínky (7) | 693 kJ 166 kcal | 11 g | 20 g | 3 g |
 Oběd |
Butter chicken s bílým jogurtem, kurkumou a závzorem, jasmínová rýže Hom Mali vařená ve vývaru (1,7) | 1 432 kJ 342 kcal | 28 g | 33 g | 10 g |
 Odpolední svačina |
Čočková polévka s uzenou kýtou, žampiony portobello, cibulkou, mrkvičkou a čerstvou petrželkou (1) | 739 kJ 177 kcal | 14 g | 20 g | 3 g |
 Večeře |
Plátky vepřové panenky s parmazánovou omáčkou zahuštěnou zeleninou a bramborovo-olivová focaccia s čerstvým rozmarýnem (1,3,7) | 1 319 kJ 315 kcal | 24 g | 26 g | 11 g |
| Celkem: | 5 267 kJ 1 259 kcal | 99 g | 108 g | 40 g |
Snídaně
-
Tataráček z vařených vajec, pečené zeleniny, okurek cornichons, cherry rajčaty a lososem připraveným ve vlastní udírně, proteinový chleba (1,3,4)
Energie1 084 kJ
259 kcalBílkoviny22 gSacharidy9 gTuky13 g 
Dopolední svačina
-
Limetový Key Lime tvaroh s lesním ovocem a chia semínky (7)
Energie693 kJ
166 kcalBílkoviny11 gSacharidy20 gTuky3 g 
Oběd
-
Butter chicken s bílým jogurtem, kurkumou a závzorem, jasmínová rýže Hom Mali vařená ve vývaru (1,7)
Energie1 432 kJ
342 kcalBílkoviny28 gSacharidy33 gTuky10 g 
Odpolední svačina
-
Čočková polévka s uzenou kýtou, žampiony portobello, cibulkou, mrkvičkou a čerstvou petrželkou (1)
Energie739 kJ
177 kcalBílkoviny14 gSacharidy20 gTuky3 g 
Večeře
-
Plátky vepřové panenky s parmazánovou omáčkou zahuštěnou zeleninou a bramborovo-olivová focaccia s čerstvým rozmarýnem (1,3,7)
Energie1 319 kJ
315 kcalBílkoviny24 gSacharidy26 gTuky11 g -
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 267 kJ
1 259 kcal - Bílkoviny
- 99 g
- Sacharidy
- 108 g
- Tuky
- 40 g