| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
 Snídaně |
Státní svátek - na tento den nevaříme | 0 kJ 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
 Dopolední svačina |
Státní svátek - na tento den nevaříme | 0 kJ 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
 Oběd |
Státní svátek - na tento den nevaříme | 0 kJ 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
 Odpolední svačina |
Státní svátek - na tento den nevaříme | 0 kJ 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
 Večeře |
Státní svátek - na tento den nevaříme | 0 kJ 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
| Celkem: | 0 kJ 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g |
Snídaně
-
Státní svátek - na tento den nevaříme
Energie0 kJ
0 kcalBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g 
Dopolední svačina
-
Státní svátek - na tento den nevaříme
Energie0 kJ
0 kcalBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g 
Oběd
-
Státní svátek - na tento den nevaříme
Energie0 kJ
0 kcalBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g 
Odpolední svačina
-
Státní svátek - na tento den nevaříme
Energie0 kJ
0 kcalBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g 
Večeře
-
Státní svátek - na tento den nevaříme
Energie0 kJ
0 kcalBílkoviny0 gSacharidy0 gTuky0 g -
Celkový denní příjem
- Energie
- 0 kJ
0 kcal - Bílkoviny
- 0 g
- Sacharidy
- 0 g
- Tuky
- 0 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Snídaně |
Obložený dvoubarevný toast se šunkou 96%, rukolovým taveným light sýrem a pečeným volským okem (1,3,7) | 1 353 kJ 323 kcal | 20 g | 22 g | 17 g |
| Dopolední svačina |
Proteinový skyr s arašídovým máslem a ovocem (7,8i) | 691 kJ 165 kcal | 11 g | 17 g | 5 g |
| Oběd |
Lehce pikantní hovězí chilli con carne s fazolemi, rajčaty, koriandrem, hořkou čokoládou 80% a rýží basmati pečenou ve vývaru (1,6,7) | 1 347 kJ 322 kcal | 25 g | 36 g | 11 g |
| Odpolední svačina |
Bramboračka s kořenovou zeleninou, uzenou kýtou, sušenými houbami a čerstvou petrželkou (1,7) | 589 kJ 141 kcal | 6 g | 20 g | 5 g |
| Večeře |
Domácí sépiové těstoviny s drůbežími kousky, rajčatová omáčka s čerstvou bazalkou, česnekem, zázvorem a restovanou cibulkou (1,3,4,7) | 1 165 kJ 278 kcal | 22 g | 28 g | 8 g |
| Celkem: | 5 145 kJ 1 230 kcal | 84 g | 123 g | 46 g |
- Snídaně
-
Obložený dvoubarevný toast se šunkou 96%, rukolovým taveným light sýrem a pečeným volským okem (1,3,7)
Energie1 353 kJ
323 kcalBílkoviny20 gSacharidy22 gTuky17 g - Dopolední svačina
-
Proteinový skyr s arašídovým máslem a ovocem (7,8i)
Energie691 kJ
165 kcalBílkoviny11 gSacharidy17 gTuky5 g - Oběd
-
Lehce pikantní hovězí chilli con carne s fazolemi, rajčaty, koriandrem, hořkou čokoládou 80% a rýží basmati pečenou ve vývaru (1,6,7)
Energie1 347 kJ
322 kcalBílkoviny25 gSacharidy36 gTuky11 g - Odpolední svačina
-
Bramboračka s kořenovou zeleninou, uzenou kýtou, sušenými houbami a čerstvou petrželkou (1,7)
Energie589 kJ
141 kcalBílkoviny6 gSacharidy20 gTuky5 g - Večeře
-
Domácí sépiové těstoviny s drůbežími kousky, rajčatová omáčka s čerstvou bazalkou, česnekem, zázvorem a restovanou cibulkou (1,3,4,7)
Energie1 165 kJ
278 kcalBílkoviny22 gSacharidy28 gTuky8 g -
Celkový denní příjem
- Energie
- 5 145 kJ
1 230 kcal - Bílkoviny
- 84 g
- Sacharidy
- 123 g
- Tuky
- 46 g