| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | ||
|---|---|---|---|---|---|
 Snídaně |
Pomazánka z pečené dýně hokaido s vlastní lučinou a dýňovými semínky, mrkvový salát s pomerančovou šťávou a fazolkami edamame, proteinový chleba (1,6,7,11) | 1 038 kJ 248 kcal | 18 g | 21 g | 9 g |
 Dopolední svačina |
Kokosový pudink s mandlovým aroma, mangovým rozvarem a limetou (7) | 721 kJ 172 kcal | 3 g | 28 g | 5 g |
 Oběd |
Peruánské pollo a la brasa z kuřecího stehna s pečenými brambory, salsou criolla a dipem aji verde (7) | 1 497 kJ 358 kcal | 24 g | 34 g | 16 g |
 Odpolední svačina |
Pečené zeleninové čatní s ananasem a červeným rybízem, grahamové tyčinky (1,7) | 606 kJ 145 kcal | 5 g | 22 g | 5 g |
 Večeře |
Rýžové nudle s vepřovými nudličkami, pečenou zeleninou, jarní cibulkou, bambusovými výhonky a sezamem (1,4,6,11) | 981 kJ 234 kcal | 17 g | 31 g | 4 g |
| Celkem: | 4 843 kJ 1 158 kcal | 67 g | 136 g | 39 g |
Snídaně
-
Pomazánka z pečené dýně hokaido s vlastní lučinou a dýňovými semínky, mrkvový salát s pomerančovou šťávou a fazolkami edamame, proteinový chleba (1,6,7,11)
Energie1 038 kJ
248 kcalBílkoviny18 gSacharidy21 gTuky9 g 
Dopolední svačina
-
Kokosový pudink s mandlovým aroma, mangovým rozvarem a limetou (7)
Energie721 kJ
172 kcalBílkoviny3 gSacharidy28 gTuky5 g 
Oběd
-
Peruánské pollo a la brasa z kuřecího stehna s pečenými brambory, salsou criolla a dipem aji verde (7)
Energie1 497 kJ
358 kcalBílkoviny24 gSacharidy34 gTuky16 g 
Odpolední svačina
-
Pečené zeleninové čatní s ananasem a červeným rybízem, grahamové tyčinky (1,7)
Energie606 kJ
145 kcalBílkoviny5 gSacharidy22 gTuky5 g 
Večeře
-
Rýžové nudle s vepřovými nudličkami, pečenou zeleninou, jarní cibulkou, bambusovými výhonky a sezamem (1,4,6,11)
Energie981 kJ
234 kcalBílkoviny17 gSacharidy31 gTuky4 g -
Celkový denní příjem
- Energie
- 4 843 kJ
1 158 kcal - Bílkoviny
- 67 g
- Sacharidy
- 136 g
- Tuky
- 39 g